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Serie 1: 6 rondas
Jumping Jacks
20 segundos
Power Twist Bar Squize
20 segundos
Squads
20 segundos
Kettle Bell
20 segundos
Step Up
20 segundos
Shadow Boxing
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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