Interval Treadmill

Intenso Duration 34 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Mariya Feldman

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

With inclines

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto 20 segundos

Serie 5: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto 10 segundos

Serie 7: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 10: 1 ronda

Treadmill Running

50 segundos

Serie 11: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 12: 1 ronda

Treadmill Running

40 segundos

Serie 13: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 14: 1 ronda

Treadmill Running

50 segundos

Serie 15: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 16: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto

Serie 17: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 18: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto 10 segundos

Serie 19: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 20: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto 20 segundos

Serie 21: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

1 minuto

Serie 22: 1 ronda

Treadmill Running

1 minuto 30 segundos

Serie 23: 1 ronda

Treadmill Slow Jogging

5 minutos

Squat Pulses

1 minuto 20 segundos

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