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Serie 1: 1 ronda
Crunches
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30 segundos
Dragon Squats
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30 segundos
Ab Curls
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30 segundos
Double Crunches
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30 segundos
Ab Curls
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30 segundos
Prisoner Squats
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30 segundos
Crunches
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30 segundos
90-90 Crunches
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30 segundos


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