Ejercicios moderados

Strength Training

Modero Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell

Añadido por Kat M

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con pesas rusas

Descripción

Arms

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Stability Ball Tricep Extension

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1 minuto

Kettlebell Squats

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Power Systems Kettlebells

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