Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

High kness HIIT


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

HIIT High Knees
16 minutos, Intenso
30 Days Of HIIT - Day 25
10 minutos 15 segundos, Modero
HIIT 7
11 minutos 15 segundos, Intenso
HIIT 7
11 minutos 15 segundos, Modero
HIIT Week 3-4
17 minutos, Intenso
Hiit
18 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
Running

Running

20 min  
Tennis

Tennis

Principiante 1 h 30 m  
Newly Magnified Muscles

Newly Magnified Muscles

Modero 30 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell
Kneehab

Kneehab

Modero 11 min  
Planks

Planks

Modero 60 seg  
Core  

Categorías