18 minutos
Áreas objetivo: Upper Body
Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell, Jump Rope
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Añadido por Ronald Shandor Ellerby |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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