Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
45 reps
15 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
5 reps
30 segundos
Standing Calf Raises
10 reps
5 reps
30 segundos
20 reps
40 reps


Entrenamientos relacionados

Monday
12 minutos 38 segundos, Modero
Monday
12 minutos 51 segundos, Principiante
Monday
13 minutos 38 segundos, Intenso
20 Minutes
17 minutos 20 segundos, Modero
Monday
10 minutos, Modero
Monday
11 minutos 32 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías