Ejercicios para principiantes

Abs And Back

Principiante Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Back, Core

Equipo: Stability Ball, Dumbbell, Bench

Añadido por Flantashia Robinson

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Exercises

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Elección Principal para este Entrenamiento

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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