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Descripción

Work on all the hip stabilising muscles you didn't know you had!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Side Plank Leg Lift
30 segundos
5 segundos
Side Plank Leg Lift
30 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
Straight Leg Flutters
1 minuto
5 segundos
5 segundos
5 segundos
1 minuto


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