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Exercises

Serie 1: 4 rondas

Serie 2: 2 rondas
Calf Raises
100 reps
30 reps
20 segundos

Serie 3: 2 rondas
Jumping Squats
25 reps
15 segundos
Squats
20 reps
1 minuto
Calf Raises
50 reps


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