Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Seated Crunches
Seated Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Full Body
5 minutos 4 segundos, Modero
Full Body
11 minutos, Intenso
Full Body
4 minutos 17 segundos, Modero
Lower Body Builder
10 minutos, Modero
Wednesday
9 minutos 45 segundos, Modero
Total Body
14 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías