Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Abs


Exercises

Serie 1: 3 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Purely Abs
13 minutos 30 segundos,
Work On Abs
8 minutos, Modero
Abs
16 minutos, Modero
Abs
7 minutos, Modero
Abs 101
6 minutos 30 segundos, Intenso
Abs
3 minutos 50 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Intenso 6 min  
FAB abs

FAB abs

Modero 5 min  
Core   Exercise Mat
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Modero 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Core Burner

Core Burner

Intenso 8 min  
Core  
Mikey's Wake Up Call ️

Mikey's Wake Up Call ☀️⏰

Modero 5 min  
Full Body   Wall

Categorías