Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

8 weeks challenge


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto 30 segundos
Side Bends
Side Bends
2 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 30 segundos
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Sandra
7 minutos, Principiante
Monday
9 minutos, Modero
Me
6 minutos 40 segundos, Modero
Michelle
3 minutos, Modero
Basics
8 minutos, Modero
Has1
20 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Green Beret Special

Green Beret Special

Intenso 9 min  
Freddys Complete Workout

Freddys Complete Workout

Intenso 41 min  
Daily Full Body Experiment

Daily Full Body Experiment

Modero 30 min  
Full Body   Exercise Mat
☠️KILL BILL☠️(RELEASE ANGER!) 💚Wolverheal💚🌟HS

☠️KILL BILL☠️(RELEASE ANGER!) 💚Wolverheal💚🌟HS

Intenso 12 min  
Full Body   No Equipment
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat

Categorías