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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto 30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto 30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto 30 segundos
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuto 30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minuto 30 segundos


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2 minutos, Modero

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