Squats

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Legs, Back

Equipo: Barbells

Añadido por Rebecca Classen

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra

Descripción

3 sets of 15 woth 15kg

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Barbell Squats

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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