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Serie 1: 2 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
40 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Bench Dips
1 minuto


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Elección Principal para este Entrenamiento

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