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Ejercicios para principiantes

Fitbit Recommended

Principiante   4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbell

Abi Townsend
 		    Añadido por Abi Townsend
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Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
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45 segundos
Rest
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15 segundos
Squats
Squats
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Lunges
Lunges
45 segundos

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