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Serie 1: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Chair Pose
Chair Pose
30 segundos
Body Circles
Body Circles
1 minuto
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto


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