Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run
Run
5 minutos
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
25 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

My Workout
6 minutos, Principiante
Let's Go!!!!
9 minutos 20 segundos, Modero
Favorite
14 minutos 30 segundos, Modero
X
8 minutos 20 segundos, Principiante
Come On
6 minutos 40 segundos, Modero
My Start Run
4 minutos 15 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Modero 8 min  
Core   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment

Categorías