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All about that lower body.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
2 minutos
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Narrow Squats
Narrow Squats
1 minuto 15 segundos
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto


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