Ejercicios intensos

Glutesss

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Foam Roller, Exercise Mat, Stability Ball, Resistance Bands

Añadido por Sydney Owens

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con rodillo de espuma Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con banda de resistencia

Descripción

Nothing but glutes

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Advanced Right Glute Rolls

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2 minutos

4-Square Single Leg Hops

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2 minutos

Advanced Sun Salutation

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