Ejercicios moderados

Asav

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Medicine Ball, Wall, Stability Ball, Resistance Bands, Jump Rope, Barbell, Kettlebells, Box or Step

Añadido por Fred Faustin

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola medicinal Ejercicios de pared Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con barra Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Wallball Shots

1 minuto

Churn the Pot on Ball

Churn the Pot on Ball

1 minuto

Squats to Shoulder Press with Band

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuto

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuto

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Sac Sable Around the World

Sac Sable Around the World

1 minuto

Alternating Kettlebell Swings

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1 minuto

Left Kettlebell Swings

Left Kettlebell Swings

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

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