Descarga en la App Store
Descripción

Tabata 30 on 20 secs rest


Exercises

Serie 1: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 6: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 7: 1 ronda
situps
30 segundos

Serie 8: 1 ronda
situps
30 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Boxing

Boxing

Principiante 2 min  
Tabata Knee Highs

Tabata Knee Highs

Intenso 4 min  
Lower Body  
Tabata Squats

Tabata Squats

Intenso 4 min  
Lower Body  
Tabata Plank

Tabata Plank

Intenso 4 min  
Yoga  
Tabata Skipping

Tabata Skipping

Intenso 6 min  
Legs   Jump Rope

Categorías