Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Calf Raises - Toes In
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Hop - Right
30 segundos
Hop - Left
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Calf Raises - Toes Ahead
1 minuto

Serie 4: 2 rondas
Hop - Right
30 segundos
Hop - Left
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
Calf Raises - Toes Out
1 minuto

Serie 6: 2 rondas
Hop - Right
30 segundos
Hop - Left
30 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

*E  Lower Abs On Fire!

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intenso 9 min  
Core  
*Sk's WARMING UP.....

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Principiante 3 min  
*E  Acroyoga Stretching

*E 🌅 Acroyoga Stretching

Modero 7 min  
Lower Body  
Make A "V" To Get That "V"

Make A "V" To Get That "V"

Intenso 8 min  
Core   No Equipment

Categorías