Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto 15 segundos
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minuto 15 segundos
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuto 15 segundos
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto 15 segundos
Bench Plank
1 minuto 15 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto 15 segundos


Entrenamientos relacionados

Mine ️
8 minutos 30 segundos, Modero
Abs
4 minutos 15 segundos, Modero
Start
3 minutos, Principiante
Streching
5 minutos 20 segundos, Principiante
Exercise1
8 minutos, Modero
X
8 minutos 20 segundos, Principiante

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Body Toner
30 minutos 10 segundos, Principiante
Super Saiyan Jr
21 minutos 3 segundos, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minutos, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutos, Principiante
Lean Ladder Workout
9 minutos 58 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías