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Ejercicios moderados

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Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Barbells, Strength Machine

Raymond Vanstone
 		    Añadido por Raymond Vanstone
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Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bent-Over Rows
2 segundos

Serie 2: 3 rondas
Seated Cable Row
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
V Bar Pulldown
1 minuto

Serie 4: 3 rondas
Barbell Shrug
1 minuto

Serie 5: 3 rondas
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto

Workout Discussion

03 Mar
Hey Raymond...can u fix the first set plz. U have it down as 2 seconds.

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