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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minutos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
2 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
2 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Double Crunches
Double Crunches
2 minutos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 minutos
"O" Balance
"O" Balance
2 minutos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto


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