Bodytime

Intenso Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Nathan Hanot

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

High Knees

20 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

20 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

2 minutos

High Knees

25 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

25 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jumps

25 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

25 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

25 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Lunges

25 segundos

Rest

2 minutos

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

2 minutos

High Knees

35 segundos

Rest

5 segundos

Push-Ups

35 segundos

Rest

5 segundos

Squat Jumps

35 segundos

Rest

5 segundos

Mountain Climbers

35 segundos

Rest

5 segundos

Burpees

35 segundos

Rest

5 segundos

Jumping Lunges

35 segundos

Rest

2 minutos

High Knees

40 segundos

Push-Ups

40 segundos

Squat Jumps

40 segundos

Mountain Climbers

40 segundos

Burpees

40 segundos

Jumping Lunges

40 segundos

Rest

2 minutos

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