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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Child's Pose
Child's Pose
10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 segundos
Corpse
Corpse
15 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
20 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 segundos


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2 minutos, Modero


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