Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Test
2 minutos 25 segundos, Principiante
Test
5 minutos, Intenso

10 minutos, Modero
Abs/Cardio
12 minutos, Intenso
Training
7 minutos 40 segundos, Principiante
Hardcore
15 minutos 20 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Jump

Jump

Principiante 8 min  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Modero 8 min  
Shoulders   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías