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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elavator Pushup
1 minuto
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
Inclined Pushup
1 minuto
On Your Knee Military Pushup
1 minuto
On Your Knee Wide Pushup
1 minuto
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto


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5 minutos 42 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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