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Ejercicios moderados

Upperbody

Modero   15 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Adam Idris
 		    Añadido por Adam Idris
Upperbody
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Dumbbell Chest Press
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1 minuto
Alternating Side Planks
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1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
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1 minuto
Alternating Incline Dumbbell Curl
1 minuto

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