Treadmill Interval

Modero Duration 35 minutos

Añadido por Jacqui White

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm-Up Walk At 2.5

5 minutos

Moderate Walk At 3.5

1 minuto

Burst One 4

30 segundos

Recover At 2.5

1 minuto

Serie 2: 9 rondas

Moderate Walk At 3.5

1 minuto

Burst At 4

30 segundos

Recover At 2.5

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Cool down At 2.5

5 minutos

Entrenamientos relacionados

34 minutos, Modero

33 minutos, Intenso

17 minutos, Modero

29 minutos, Modero

1 hora 1 minuto, Modero

25 Min Treadmill Intervals

25 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.