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Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
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1 minuto
Bicycle Crunches
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2 minutos
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minutos
Floor Wipers
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1 minuto
Air Bike Crunches
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1 minuto


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6 minutos 50 segundos, Modero
Fitness
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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