Row - V Sit - Push

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Core, Chest, Shoulders

Añadido por Anders Syberg

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Row

1 minuto 30 segundos

Rest

45 segundos

Sit-Ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Situp

4 minutos, Modero

Gggh

2 minutos, Principiante

Tuesday

5 minutos 30 segundos, Modero

Core

1 minuto 40 segundos, Modero

60 Min.

8 minutos, Modero

Upper Body & Core

13 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.