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Serie 1: 1 ronda
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Chair Squats
Chair Squats
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto 30 segundos


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