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Descripción

Arms, Shoulders, Back, & Neck


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Bear Crawls
Bear Crawls
1 minuto
Body Circles
Body Circles
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Camel
Camel
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Crosses
Crosses
1 minuto
Inclined Plane
Inclined Plane
1 minuto
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
1 minuto


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