Ejercicios moderados

Pullups & Abs

Modero Duration 90 segundos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Robert Dmytruk

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Works your shoulders and core.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Chin Ups

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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