Ejercicios para principiantes

Day 3

Principiante Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Stability Ball, Barbell, Bench

Añadido por Jamie Thomas

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Ball Walk Ups

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

Entrenamientos relacionados

3 minutos 25 segundos, Intenso

6 minutos, Modero

2 minutos 3 segundos, Modero

40 minutos, Intenso

18 minutos, Intenso

2 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Lower Body Sculpt

Lower Body Sculpt

16 minutos 14 segundos, Modero

16 minutos 5 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero