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Ejercicios moderados

Chest/Triceps

Modero   48 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells, Barbells

Jason Bartone
 		    Añadido por Jason Bartone
Chest/Triceps
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
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Rest
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1 minuto
Rope Tricep Push Down
1 minuto
Rest
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1 minuto
Barbell Incline Bench Press
1 minuto
Rest
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1 minuto
Tricep Dips
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Bench Dumbbell Fly
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Rest
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1 minuto
Tricep Extensions
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1 minuto
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