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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seal Jacks
Seal Jacks
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto 15 segundos

Serie 3: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto


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