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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
5 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Burpees
Burpees
3 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minutos
Side Lunges
Side Lunges
5 minutos
Squats
Squats
5 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
5 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
5 minutos
Russian Twists
Russian Twists
3 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos


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