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Serie 1: 1 ronda
Run
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10 minutos

Serie 2: 1 ronda
Jump Rope
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5 minutos

Serie 3: 3 rondas
Burpees
Burpees
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Plank
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Push-Ups
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Crunches
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25 minutos, Modero
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6 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
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