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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
30 segundos
Mini Scorpion
Mini Scorpion
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos

Serie 2: 2 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Supermans
Supermans
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos


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