Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Squats
Squats
30 segundos
High Knees
High Knees
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Warm Up
1 minuto 40 segundos, Principiante
Warm Up
13 minutos 20 segundos, Modero
Warm Up
7 minutos 45 segundos, Principiante
Warm-Up
9 minutos, Modero
Warm Up
5 minutos,
Warm Up
13 minutos 35 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías