Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto 15 segundos
Angel Arms
Angel Arms
1 minuto
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 segundos
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 segundos
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minuto 15 segundos
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Angel Arms
Angel Arms
1 minuto


Entrenamientos relacionados

My Workout1
3 minutos, Modero
Lower Body #2
22 minutos 10 segundos, Intenso
No Dumbbells
12 minutos 45 segundos, Principiante
Workout
5 minutos 45 segundos, Principiante
Lower Back
11 minutos 50 segundos, Principiante
Test Workout
3 minutos 45 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías