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Descripción

Got some calves, legs, butt and abe work outs. Simple but fun.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 segundos


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