HIIT

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Cardio

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Afiq Aizat Kamarudin

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios cardiovasculares Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

HIIT

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

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Equipo recomendado

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