Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto 20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 segundos


Entrenamientos relacionados

For Me
2 minutos 5 segundos, Principiante
6 Min Workout
6 minutos, Principiante
Thursday
10 minutos 16 segundos, Modero
Body
7 minutos 25 segundos, Modero
Lazy Person
3 minutos 44 segundos, Modero
Hi..!
18 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías