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Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto
Rest
20 segundos
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto


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Plank Time
17 minutos 30 segundos, Intenso
Plank
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